Zwanger en floaten:
gezond, gewichtloos, genieten
De zwangerschap is een unieke en bijzondere tijd, maar tegelijkertijd kan het ook een grote belasting voor het vrouwenlichaam zijn. Bij Koan Float verwelkomen we regelmatig zwangere dames voor een heilzame floatsessie of ontspannen massages speciaal voor moeders in spé.
Is floaten de beste ontspanning die er is? Volgens steeds meer liefhebbers wel. Bij floaten drijf je compleet gewichtloos op een laagje van iets meer dan 30 cm, warm zout water in een afgesloten ruimte; de floatroom of floatcabine. Zonder prikkels van buitenaf. Eén uur floaten staat daardoor gelijk aan vier tot zes uur slapen. Een super relaxte ontspanning dus, ook als je zwanger bent.
Drijven op zout water geeft de sensatie van gewichtloosheid, net als in de Dode Zee. Daar kun je al op ondiep water ronddrijven, wat een bijzonder licht gevoel geeft. Een floatcabine geeft je diezelfde sensatie en biedt jou met je zwangere buik volledige ontspanning. Het gewicht van je lichaam merk je immers niet meer en je komt helemaal tot rust. Heerlijk toch?
Floaten: gezond én ontspannend
In het bad in een floatroom of -cabine bevindt zich water met een temperatuur van 35,5°C, dat is vermengd met Epsomzout van de hoogste kwaliteit. Epsomzout heeft een positieve uitwerking op je lijf: het vermindert opgebouwd zuur, helpt bij het herstel van het zuur/basenevenwicht, werkt kalmerend voor je zenuwstelsel en ontspant je spieren. Je kunt er bovendien net zo vaak gebruik van maken als je wilt. In een door een deur afgesloten en goed geventileerde floatroom of floatcabine, waarin nagenoeg alle geluiden van buitenaf worden gedempt en je naar keuze het licht kunt uitdoen of aan laten, ervaar je een enorme rust terwijl je drijft op het warme zoute water. Als je wilt kun je ook nog rustige muziek laten spelen. Lekker met je ogen dicht genieten van een weldadige rust, het warme water, je gewichtloosheid en de positieve effecten van het Epsomzout. Dat is floaten.
Floaten biedt veel voordelen
De populariteit van floaten groeit intussen sterk, wat vooral komt door de positieve ervaringen en gunstige effecten op vermoeidheid, stress, spijsvertering en lichaamsklachten. Dat komt omdat je lichaam bij floaten minder cortisol, ACTH (adrenocorticotroop hormoon), melkzuur en adrenaline aanmaakt, terwijl de productie van endorfine wordt verhoogd. Daardoor zorgt de bijzondere formule van floaten voor totale ontspanning en nieuwe energie.
Massage en hormonen
Je hebt waarschijnlijk wel gehoord dat aanraking de aanmaak van het stofje oxytocine stimuleert, ook wel het knuffelhormoon genoemd. Dit zorgt voor een gevoel van geborgenheid en rust. Hier word je natuurlijk al blij van, maar dit is nog niet alles. Endorfine en serotonine zijn hormonen die ook staan de springen als er een massage aankomt. Endorfine is een lichaamseigen pijnstiller die ook een geluksgevoel creëert en serotonine heeft een positieve invloed op de stemming, het zelfvertrouwen en je slaappatroon. Echte feel-good stofjes dus. De aanmaak van cortisol, ook wel stresshormoon genoemd, en noradrenaline nemen juist af, waardoor je je rustiger en evenwichtiger voelt.
Ideaal tijdens zwangerschap
Het aantal zwangere vrouwen dat gebruik maakt van floaten groeit sterk. Een belangrijke reden daarvoor is dat het drijven op zout water op lichaamstemperatuur je helpt om je wervelkolom en de spieren van je onderrug te ontlasten, wat zeker in de laatste maanden van je zwangerschap erg welkom kan zijn. Een ander voordeel is de totale ontspanning waar je weer nieuwe energie van krijgt.
Wetenschappelijk onderzoek
De effecten zijn trouwens wetenschappelijk onderzocht. Daarbij bleek dat floaten de meest effectieve methode is tegen stress, oververmoeidheid en overbelasting, zowel lichamelijk als geestelijk. Floaten vermindert de productie van stress- en stimuleert de productie van andere hormonen, waardoor jij je goed en behaaglijk voelt. Je lichaam kan zich herstellen en je komt weer in evenwicht. Net wat jij nodig hebt tijdens en aan het eind van je zwangerschap.
